アレのアレによるアレのためのアレ
脂肪肝と 尿路結石というのは、レッドカードに近いイエローカードのような・・・、私はこの2,3ヶ月忙しくて身体を動かすことが激減して食事量は逆に増えているので、生活習慣病で管理しているにも関わらず減量ではなくて体重が3キロも増えてしまいました。2年ぶりにジムに通うかなあ~と考えています。
> itsumi様ご無沙汰しております。恥ずかしながらも自己管理を怠っているのが、露呈した形となりました。お酒はほとんど外でしか呑まないので、原因のほとんどは食生活のようです。とりあえず第1段として、食生活の改善と基礎代謝を上げることかなぁ。自転車買って自転車通勤でもしますかねぇ。
脂肪肝と 尿路結石というのは、レッドカードに近いイエローカードのような・・・、私はこの2,3ヶ月忙しくて身体を動かすことが激減して食事量は逆に増えているので、生活習慣病で管理しているにも関わらず減量ではなくて体重が3キロも増えてしまいました。2年ぶりにジムに通うかなあ~と考えています。
返信削除> itsumi様
返信削除ご無沙汰しております。
恥ずかしながらも
自己管理を怠っているのが、
露呈した形となりました。
お酒はほとんど外でしか呑まないので、
原因のほとんどは食生活のようです。
とりあえず第1段として、
食生活の改善と基礎代謝を上げることかなぁ。
自転車買って自転車通勤でもしますかねぇ。